Danh mục: Thói quen chăm sóc mắt hàng ngày

Miêu tả: Hình thành thói quen chăm sóc mắt giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe thị lực. Nội dung bao gồm các bài tập mắt nhẹ, nghỉ giải lao hợp lý và chế độ dinh dưỡng hỗ trợ đôi mắt sáng khỏe. Việc duy trì những thói quen tốt này giúp mắt thích nghi tốt hơn với công việc văn phòng hoặc học tập trực tuyến.